Что делать если отлежал ногу

Немеют руки, ноги: причины и что делать. Признаки инсульта и инфаркта

Что делать если отлежал ногу

Онемение конечности – это когда рука или нога становится «ватной», в ней теряется чувствительность, либо ее жжет и покалывает будто множеством мелких иголочек.

Так часто бывает при сдавливании периферических нервов, скажем, если «отсидеть» ногу или «отлежать» руку во сне. Онемение, как правило, быстро проходит и не сопровождается другими тревожными симптомами.

Реже немеющие конечности могут указывать на проблемы и болезни, от нехватки витаминов группы B и фолиевой кислоты до диабета, рассеянного склероза или опухоли мозга. Но в этих случаях должны быть и другие серьезные симптомы.

Когда онемение – признак инсульта?

Многих пугает, что онемение считается одним из первых признаков инсульта. Но чтобы зря не паниковать, запомните: онемение само по себе, без других признаков, обычно не указывает на серьезную угрозу здоровью и жизни.

При инсульте онемение бывает в любой части тела, но только на одной стороне, и непременно сопровождается какими-то из этих симптомов:

  • слабость, головокружение, головная боль;
  • потеря координации, равновесия;
  • тошнота;
  • расстройство речи;
  • перекос лица;
  • ухудшение зрения;
  • нарушение сознания, ориентации.

Подробно: Что такое инсульт. Как распознать признаки

Немеют руки /ноги: причины, что делать

1. Самые очевидные причины – сосуды «пережало», временно нарушив кровообращение, или «защемило» нервные волокна. Например, если долго держали руку в одном положении («затекла» во сне, кисть постоянно на компьютерной мыши и т.п.).

В этом случае достаточно просто разработать, помять конечность, чтобы все восстановилось.

2. Если же руки или ноги немеют без явных причин и регулярно, то чаще всего за этим стоит периферическая невропатия – повреждение нервных волокон, ведущих к конечностям. Сама она может быть вызвана заболеваниями, которые чаще всего связаны с нарушением обмена веществ и работы желёз.

По словам врачей-неврологов, самые распространенные причины таких невропатий – сахарный диабет и алкоголизм. В большинстве случаев при этом немеют ноги.

Shutterstock

3. В более редких случаях конечности могут неметь из-за травм, физических перегрузок, шейного артрита, позвоночной грыжи, которая сдавливает нерв.

Что делать в таком случае – зависит от причины. Иногда достаточно отдыха и заживления травмы. При шейной грыже тоже помогает отдых, а неприятные ощущения снимаются теплыми и прохладными компрессами, обезболивающими. Шейный артрит облегчают медицинский шейный воротник (скоба), физиотерапия.

Но если онемение не проходит, то нужно к врачу. Возможно, потребуются лекарства по рецепту или операция.

4. Наконец, руки-ноги могут неметь из-за более серьезных заболеваний, таких как рассеянный склероз, опухоли, аутоиммунные, наследственные болезни.

В этих случаях обычно проявляются другие заметные симптомы, от мышечной слабости, головокружений и тошноты до потери координации, болей и даже паралича. Здесь помогут только врачи.

Depositphotos

А если немеют пальцы?

Пальцы могут неметь отдельно при той же периферической невропатии – в зависимости от того, какие именно нервы повреждены.

Если лучевой – то может онеметь большой и указательный палец, если локтевой – то большой и половина безымянного и т.п.

Между тем сдавливание срединного нерва вызывает такую болезнь как туннельный синдром, он же синдром запястного канала. Он тоже проявляется болью и онемением пальцев и часто встречается у тех, кто подолгу держит кисти в одном положении: от геймеров до пианистов и велогонщиков.

Depositphotos

Если немеет левая рука: признаки инфаркта

Как и с инсультом, одно лишь онемение руки не означает, что человек на пороге сердечного приступа. Поэтому если нет других тревожных симптомов, не паникуйте.

Но сразу вызывайте неотложку если, помимо онемения левой руки от плеча до локтя или до мизинца, есть следующие признаки:

  • сильная давящая боль в грудине;
  • боль отдает в руку, плечо (или оба плеча), шею, челюсть, спину, накатывая приступами;
  • тело покрывает холодный пот;
  • чувствуется сильная слабость, нехватка воздуха;
  • кажется, что вы отравились (боль в животе, тошнота, рвота).

Источник: https://www.anews.com/p/119843794-nemeyut-ruki-nogi-prichiny-i-chto-delat-priznaki-insulta-i-infarkta/

Что делать если отлежал ногу и она болит

Что делать если отлежал ногу

Особенности онемения ноги:

  1. ощущения покалывания;
  2. непривычная зябкость;
  3. жжение кожных покровов в области онемения;
  4. неприятные ощущения стягивания онемевших частей тела.

Онемели нижние конечности

Характерны для онемения:

  • ноги;
  • стопы;
  • голени;
  • колена;
  • икры.

Если онемение ноги, стопы, колена не проходит, это свидетельствует о болезни. Причины онемевших ног:

  • хронические головные боли или регулярная мигрень;
  • остеохондроз;
  • проблемы с кровообращением в области рук или ног;
  • развитие сахарного диабета;
  • межпозвонковые грыжи;
  • недостаточное количество витаминов и микроэлементов;
  • ишемические угрозы транзиторного характера;
  • повреждение нервных окончаний, приводящее к деформации суставов (при ревматоидном артрите);
  • неконтролируемые сжимания нервов, провоцирующие образование туннельных синдромов;
  • прогрессирование рассеянного склероза;
  • наследственные болезни, затрагивающие функциональные возможности нервов.

Причины онемения ног

Нога немеет из-за неправильного положения или некомфортной позы.

Онемение, стопы и ноги в целом, сопровождается особенностями:

  • неловкие движения, провоцирующие онемевшие конечности;
  • ощущения слабости в ноге при ходьбе и при отсутствии движений;
  • потеря чувствительности стопы или ноги;
  • возникновение нарушения координации движений;
  • проблемы с определением холодной и тёплой воды.

Причины зависят от степени движения/обездвиженности ноги: рекомендуется лечение, если причины онемения ноги повторяются регулярно и ограничивают функциональные возможности стопы и всей ноги. А также, если в онемении «виноваты» поражённые нервные окончания.

Чтобы установить диагноз и причины, специалист проводит дополнительные клинические обследования:

  • рентген отделов позвоночника (особенно поясничный отдел);
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование.

Если причина – нарушения функций позвоночника, тогда будут проявляться и другие симптомы – хронические боли поясницы. Часто от них страдают молодые люди, начиная с двадцатилетнего возраста.

Встречаются случаи, когда онемели не ноги, а пальцы ног. Следует пройти обследование у специалиста, поскольку причин возникновения онемения пальцев ног много:

  • радикулоневрит;
  • нарушения в сосудах;
  • остеохондроз позвоночника;
  • туберкулёз позвоночника;
  • развитие раковых заболеваний.

Если онемела нога или её участки, это свидетельствует о серьёзных внутренних заболеваниях. При онемении по причине наличия проблем онкологического характера пальцы немеют из-за прогрессирующей опухоли, находящейся снаружи или изнутри спинного мозга. Если онемели ноги или пальцы, возможно человек не сможет передвигаться.

Последствия и осложнения

Несмотря на безобидность проблемы, заболевание может сопровождаться развитием серьёзных осложнений. Осложнения при онемении в ноге:

  • заболевания артериальных сосудов;
  • проблемы, связанные с правильным обращением крови;
  • гангрена ноги;
  • предрасположенность нервов в ноге к травмированию по причине некоторых заболеваний.

Вне зависимости от причины, следует посетить специалиста, поскольку недомогание – симптом серьёзных заболеваний. Лечение заключается в поддержке функциональности сосудов и кровообращения. Существуют клинические методы, позволяющие превратить лечение в несложную процедуру.

Обследование здоровья ног

Нижняя конечность онемела: типичные ощущения

В онемении следует винить малоподвижный образ жизни. Онемевшие участки нижних конечностей — распространённая проблема людей работоспособного возраста.

Если онемели ноги, следует делать выбор в пользу активного времяпрепровождения и соответствующего лечения, поскольку онемение свидетельствует о нарушенной чувствительности нервных окончаний.

Симптомы, сопровождающие онемение ног:

  • поднятие онемения с пятки до колен и выше;
  • болезненные ощущения в пальцах ног;
  • приступы резкой боли;
  • невозможность передвижения;
  • снижение или полное отсутствие чувствительности ног или их участков;
  • лёгкое покалывание и жжение (в отдельных случаях).

При онемении ног следует подождать несколько минут: если недомогание появилось вследствие некомфортного положения тела или зажатия нервного окончания, за это время онемевшие части восстановят нормальную работу.

Если онемение спровоцировано развитием серьёзных заболеваний, то следует обратиться к специалисту, который с помощью клинических обследований установит диагноз и причины возникновения онемения, назначив лечение.

Медицина предлагает ряд методов борьбы с онемением, включая лечение изначальной причины, спровоцировавшей развитие: таблетки, систему специальных физических упражнений и требований к рациональному питанию, богатому витаминами и полезными веществами.

То состояние, которое простой народ привык называть «подвернул ногу», является ничем иным, как травмой голеностопного сустава. Алгоритм оказания первой помощи, дальнейшее лечение и реабилитация зависят от того, какие именно повреждения получило суставное сочленение и рядом локализованные ткани.

Поэтому чрезвычайно важно не ставить самому себе диагноз, а сразу после неудачного шага или прыжка обращаться к квалифицированному доктору для диагностики.

О голеностопе

Голеностопный сустав является одним из наиболее уязвимых в теле человека, так как именно на него приходится наибольшая нагрузка. Как ясно из его названия, он соединяет кости стопы и голени. Фиксация костей производится за счет эластичных связок.

Неожиданно подвернутая нога может привести к кратковременным дискомфортным ощущениям либо длительному лечению в стационаре. В основном подворачивание конечности не угрожает здоровью и жизни.

Исключение составляет повреждение голеностопа и опухание близлежащих тканей. При такой ситуации увеличивается нагрузка на связки, костную ткань, мышцы. От того, насколько сильной была травма, зависит продолжительность терапии.

Если через 2 минуты боль прошла и человек может с легкостью встать на конечность – врачебная помощь не требуется. Но если дискомфортные ощущения не исчезают – необходимо провести осмотр голеностопа и щиколотки.

Опасным симптомом служит неутихающая боль в течение 1 часа, которая усиливается при хождении. Еще более угрожающий признак –деформация и расстройство подвижности сустава со смещением конечности в сторону.

Итак, человек подвернул ногу. В зависимости от того, насколько сильной была перегрузка сустава, может произойти следующее:

Растяжение связок

В этом случае связки смогли выдержать нагрузку, но при этом на них образовались мельчайшие разрывы. Болезненные ощущения (легкой степени) буду беспокоить пострадавшего не слишком долго. Как только разрывы заживут – утихнет и боль;

Надрыв или тотальный разрыв связок

Данные анатомические образования справились с нагрузкой. Ткани, из которых они состоят, разрушились, но при этом кости конечности не пострадали. Обычно разрыв сопровождается характерным щелчком. Болевой синдром достаточно сильный. Вылечить такую травму будет не так просто;

Вывих или перелом

Разрыв связок не помог сохранить кости. Пострадал сустав, сместились или даже сломались кости. Боль очень сильная. Опереться о пострадавшую конечность человек не может.

Самое важное правило – не паниковать. Если никаких пугающих симптомов нет, то можно постараться оказать себе или пострадавшему помощь самостоятельно.

Для уменьшения болевого синдрома и снятия отека приложить к месту травмы холод. Это может быть грелка со льдом, пакет с замороженными овощами, пузырь со льдом.

При дальнейшем домашнем лечении первые двое суток холодное прикладывание выполнять по 20 минут через 4 часа. Если кожный покров имеет бледный окрас, то процедуру отменить.

Важно: холод нужно предварительно обернуть тканью или полотенцем, чтобы не допустить переохлаждения тканей.

Снять отек также поможет тугая компрессия. Здесь важно не переусердствовать, чтобы не нарушить кровообращение в повреждённой конечности. Можно использовать специальные компрессионные гольфы или наложить тугую повязку с помощью обычного или эластичного бинта. Это необходимо для недопущения опухания щиколотки.

Источник: https://menchov.ru/chto-delat-esli-otlezhal-nogu-i-ona-bolit/

Как избавиться от онемения конечностей?

Что делать если отлежал ногу

Опубликовала Anna в группе Женское здоровье «Отсидели ногу» или «отлежали» руку? Онемение конечностей, или гипестензия, – проблема, от которой часто страдают жители мегаполисов. Она может возникать из-за слабого мышечного тонуса и проявляться, например, если вы привыкли подолгу смотреть перед сном телевизор, засыпать в неестественной позе.

Организму тяжело урегулировать кровообращение при долгом нахождении в неестественном положении тела. А нерв, пережатый мышцами и костями, оказывается не в состоянии передать информацию в головной мозг. Результат – мы теряем способность ощущать ногу, руку, т.е. не можем передать конечности команду.

Если онемение конечностей происходит редко – ничего страшного.

Каждый может «отсидеть» ногу. Если онемение начинает возникать чаще, надо изменять ритм жизни – начать делать зарядку, устраивать пешие прогулки, заняться легким бегом, контрастным обливанием, провести курс приема витаминных средств группы В. А если гипестензия начинает беспокоить регулярно – без посещения врача уже обойтись нельзя.

Это может быть признаком проблем в организме и симптомом серьезного заболевания.

Вы беременны?

Также онемение ног может возникать во время беременности. В этом случае особого повода для страха нет. Это может происходить из-за нарушения обмена веществ, накопления в тканях воды, из-за дополнительного веса, «давящего» на суставы, которые непривычны к этому.

Когда онемение – признак заболевания

Если у вас постоянно возникают проблемы с онемением рук и ног, надо пройти медицинское обследование. А именно: • Посетить терапевта, сдать общий и биохимический анализ крови. • Посетить сосудистого хирурга, провести дуплексное сканирование магистральных кровеносных сосудов. • Посетить невропатолога, обследоваться на наличие сколиоза, остеохондроза, грыжи или защемления нервных окончаний.

Зачем обследоваться? Дело в том, что под маской несерьезной на первый взгляд проблемы может прятаться серьезная проблема со здоровьем. Постоянное онемение левой руки может говорить о проблемах с сердцем.

Опасность представляет и онемение двух конечностей с одной стороны вашего тела (к примеру, левая рука и левая нога), что может оказаться симптомом нарушения мозгового кровообращения, а это в свою очередь – к частичному параличу.

Чтобы избавиться от онемения в конечностях, необходимо справиться с основным заболеванием. Вот здесь и необходима помощь специалиста.

Онемение ног может появляться при:

• остеохондрозе (изменения в позвоночнике приводят к тому, что сдавливаются спинномозговые нервы; в связи с этим рекомендуется срочно заняться спортом и записаться на массаж);

• межпозвоночной грыже (лечение, как правило, требует серьезных мер, часто даже хирургического вмешательства, в более легким формах прописывается специальный массаж, акупунктурная терапия); • атеросклерозе (к этому часто приводят вредные привычки и неправильное питание, от которых придется отказаться); • ревматическом артрите (воспаление суставов – как правило, суставы деформируются, из-за чего сдавливаются нервы и появляется онемение); • болезни Рейно (редкое и тяжелое заболевание, при котором расстройство кровообращения в конечностях с течением времени прогрессирует все сильнее и в итоге приводит к полной атрофии, к гангрене; заболевание может длиться годами и почти не подлежит лечению, а профилактика включает в себя недопущение переохлаждений, а также стрессов); • нейропатии (поражение нервов конечностей).

Как спасаться?

В домашних условиях для облегчения состояния можно прибегать к: • лечебной гимнастике (как правило, конкретный комплекс упражнений рекомендуется лечащим врачом); • контрастным ванночкам; • массажу.

А для профилактики не забудьте отказаться от сигарет, алкоголя и чрезмерного пристрастия к кофе.

поста:  +2
Код для вставки

Другие обсуждаемые материалы: Селфи в маске (Забег 5)Ирина Ливень. Огуречные страдания

огуречные маски хорошие , я просто протираю лицо огурцом или несколько колечек тонко нарезанных кладу на лицо и все хорошо 14 часов назад  |  16 комментариев

Рассветы и закаты, которые не попали на ФотоФлешмоб 7 этап

Великолепные фотографии!!! Спасибо, что поделилась такой красотой 2 дня назад  |  10 комментариев

Селфи в маске (забег 5) Ирина Ливень. Вкусная вишня для красоты

Тоже люблю маски из ягод делать. Обожаю вишню, клубнику и ежевику. 1 день назад  |  16 комментариев

Приз от Lambre – получен!

О,с подарком
Пусть радует своим ароматом… 12 дней назад  |  10 комментариев
Защита от палящего солнышка и забота об окрашенных волосах Faberlic / Expert Summer care Маска для всех типов волос

Источник: https://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5859

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.